2015/06/12

ベビーマッサージ&ベビーヨガWSのお知らせ

葉山のengawa cafe にてベビーマッサージ&ベビーヨガのWSをやります。
終了後はCooingの丹治由美さんによる、おんぶと抱っこのお話会もあります。
赤ちゃんと一緒に楽しい時間をお過ごし下さい!

⚫︎ベビーマッサージ&ベビーヨガ
毎日行える赤ちゃんとのスキンシップをお伝えします。赤ちゃんの肌に触れることで脳が刺激され情緒が安定、免疫力アップ、ママも赤ちゃんのちょっとした変化に気付けるようになります。またベビーヨガでは赤ちゃんと遊びながらできる簡単な動きと、ママの産後の回復のためのエクササイズを行っていきます。赤ちゃんとママの最高のコミュニケーションを体感して下さい。

6/22(月)10:30〜11:30
(終了後はランチやお茶などのんびりできます)
対象 生後2ヶ月頃〜あんよ前くらいの赤ちゃんとママ
参加費 3000円(マッサージオイル&テキスト代・engawa使用料・お茶代込み)

持ち物
ヨガマット又はバスタオル
いつものお出かけグッズ

※予防接種後48時間は控えましょう
※動きやすい服装で起こし下さい

※ご予約の方優先となります。こちらまでご連絡下さい。↓
marilyyyn-99★i.softbank.jp (★を@に換えて送信して下さい。
または
info@hayama-sukupara.com

●駐車場はお隣にある角田パーキングのフリースペース利用。駐車受付時に「engawa利用」と伝えると通常料金1000円→500円になります。







2015/06/07

はらっぱヨーガ、終了しました!

6/5、無事にはらっぱヨーガ終了しました。
心配だったお天気も見事に望み通りの気候に。雨はもちろん、日陰のない場所なのでピーカンでもちょっと…(贅沢な心配事)でもでも、曇り空で微かな風が吹き抜けるちょうど良い気候に。ああ、お天気様々です!
この日は8組の親子が参加、子供達はみんな1歳半以下のあんよが楽しくて仕方ない皆さま。
そんな子供達も広ーいはらっぱのせいか、好きなように動き、のびのびしてるように見えました。
大自然に囲まれ、鳥の声や風の音が聞こえ、緑の匂いを浴びながらのヨガ。ママ達もほんの少しの間だけど、自分と向き合う時間になったのではないでしょうか。
これから梅雨に入り暑い夏がやってきます。秋になって暑さがおさまった頃にまたやりたいな〜と思っています。
参加してくれた皆さま、ありがとうございました!


はらっぱヨーガ



2015/06/02

はらっぱママヨガ

まだ6月なのに毎日暑い日が続きますね。
夏はどうなっちゃうんだろう…と若干不安になるもつかの間、西の方では梅雨入りの知らせが。
外が気持ちの良いこの時期を逃してはならぬと急ではありますが、外ヨガを開催します!梅雨入り前にみんなで空を眺めながらヨガしましょう!
お子様連れはもちろん、大人のみの参加もOKです(*^^*)

6/5(金)
10:00頃集合 集まり次第始めます。
場所:長坂はらっぱ(南葉山霊園奥緑地)
約60分 1000円/一組
持ち物:ヨガマットorバスタオルなど下に敷くもの、飲み物、必要な人はお弁当、日よけなど

※悪天候(雨、強風)の場合は中止です
※強い日差し、過度の気温上昇の可能性がある場合は場所の変更も考えています。ご了承ください。





2015/05/29

ハタヨガ 5/26 &ママヨガ 5/28

5/26のハタヨガは、3名の参加。
今年に入ってから初のレッスンということもあり、私も含めいい緊張感でスタート。
みんな太陽礼拝がかなり身体にきたようでしたが、自分の身体を見つめ直す貴重な時間になりましたね。
呼吸法はレッスンの再開とこれから夏に向けての元気パワーを願ってカパラバティを行いました。
終わった後の「ああ、やっぱりヨガっていいね!」のお言葉。
シンプルだけど一番嬉しい言葉ですよ、ほんと。
私事ですが、我が子を預けての初めてのレッスン。すっごく集中できました!!この集中は何事にも代えがたい。
途中心配になるのかな〜と思ったけど、意外にも全然…^^;
預け先では泣いてたらしいですが(>_<)

そして5/28のママヨガ。
妊婦さんも入れて4組の親子が参加してくれました。
この日はうちのベビーも一緒で、同じくらいの赤ちゃんと遊んでました。上は2歳〜下は7ヶ月、みんな各々の遊びを見つけるんですよね。途中おっぱい飲んだり、グズってみたり、寝てみたり。1時間という短い時間でいろんな顔を見せる子供達。
ママ達はそれに合わせてヨガに集中できない時もあるけれど、子供の一瞬一瞬の表情をちゃんと受け入れてあげてたと思います。今だけの特別なこの時期をいっぱい楽しみましょうね🎶





2015/05/22

5月スケジュール

近々で申し訳ないですが、5月のスケジュールです。
ご都合の良い方、ぜひお待ちしています!

◆ハタヨガクラス

マントラから始まり、アーサナ、プラーナヤーマ(呼吸法)、リラクゼーションまでを総合的に行うことで

心身のより深い部分へと働きかけていきます。初心者の方も大歓迎!

申し訳ありませんが、お子様連れは不可とさせて頂きます。

5/26(火)10:00~11:30(90分) 

料金 ¥1500/1回   お得な5回チケット¥6500(¥1300/1回 ※3ヶ月有効)もあります。

※初回は無料で体験できます


◆ママヨガクラス

お子様連れの方優先のクラス!

ハタヨガをベースに、久しぶりに体を動かすママでも無理なく楽しめる内容です。

子育て中の運動不足解消、気分転換に♪

5/28(木)10:30~11:00(60分) 

料金 ¥1000/1回 
 

※ハタヨガ・ママヨガ共に予約制、場所は葉山の自宅となります。 ご予約完了後にお知らせします。

※キャンセル待ちもお受けしています

※食事はレッスンの2時間前までに済ませて下さい

※ヨガマットは無料でお貸しします


お問合せ・ご予約は、下記アドレスか右記のメールフォームまでお願いします。

 ↓   ↓   ↓

marilyyyn-99★i.softbank.jp (★を@に換えて下さい)
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