2011/01/29

ママのためのルーシーダットン(タイ式ヨガ) ~MAMA RUSIE~

2月より「ママのためのルーシーダットン教室」をスタートします!

ルーシーダットンとは・・・
一般では「タイ式ヨガ」とも言われていて、呼吸法を使いながらのゆったりとした動作で
体の歪みやコリをほぐし、代謝をUPさせていきます。冷え性やダイエットにも効果的です。
簡単なポーズが多いので、初心者の方でも無理なく始められます。

ママルーシー2

お子さまと一緒に参加できます。
お子さまは近くで遊ばせておきながらママは隣でリフレッシュ。
お子さまが泣いても騒いでも、それはお互い様です。
たまには自分のために体も心もほぐして、子育てライフを楽しみませんか?
(※ご自身での見守り保育となりますので、各自安全に配慮して楽しんで頂きたいと思います)

日時 2/3、10、17、24(木曜日) 10:30~11:30
場所 葉山町子育て支援センター ぽけっと 2F多目的室
料金 1000円/1レッスン または 4000円/5回券(6ヶ月有効)
対象 未就園児のママ

動きやすい服装、タオル、飲み物、お子様のお気に入りのおもちゃなどご用意ください。
ヨガマットはこちらで用意してありますので気軽にお越しください!

各日、定員5名のため予約制となります。
予約やご質問など、下記までご連絡ください。

  ↓  ↓  ↓

dolphinmix-99docomo.ne.jp
を@に変換してください)

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