2016/11/09

マタニティヨーガクラス@鎌倉 開催します!

立冬も過ぎ、ここ最近めっきり寒くなってきましたね。
今年は秋雨が長引いたせいか、ちゃんとした秋を満喫しないまま冬に突入した感じがするのは私だけ?
あ、でも秋といえば紅葉ですね。
先週家族で山梨にキャンプに行った際に、美しく紅葉した山々をしっかり見てきました。
これだけでも体いっぱいに秋を感じた瞬間でした。
ほんと、日本の四季ってすばらしい!

そんな11月から鎌倉にてマタニティヨーガのクラスを開催します。
場所は鎌倉小町の古民家カフェ。
2Fの和室をお借りして妊婦さんと和やかにレッスンを行いたいと思っています。
この2Fの窓から見える山々がこれまた美しく、おばあちゃんちに来たかのような穏やかな雰囲気。
リラックスして出産までの身体づくりをしていきましょう。
体調によりますが、15~16週目くらいから参加可能です。

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11/21(月)、11/28(月)   10:30~11:30

燕(つばめ)CAFE 2F   鎌倉駅東口より徒歩10分  
http://kamakura-tsubamecafe.jimdo.com/

参加費  1500円+1オーダー
      (燕CAFEさんにてドリンクまたはフードの1オーダーをお願いしています)

※バスタオルをお持ちください

※予約制です。左記のメールフォームかこちらまでご連絡ください↓↓ 
 お問い合わせもどうぞ。

marilyyyn-99☆i.softbank.jp (☆を@に変換してくださいね)

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マタニティヨーガの後はCAFEでお茶やランチもいいですね。
燕CAFEさんのあんみつはビッグですよー♪
ご予約お待ちしております。




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2015/10/11

10月スケジュール

今更で申し訳ありませんが、9月下旬からレッスン始動しております!
9月はまだまだ残暑が厳しかったけれど、
10月に入りだいぶ秋らしくなってきましたね。気持ちの良い気候の中、ヨガで心身を癒してみませんか?

⚫︎ハタヨガ (オールレベル、初めての方も 大歓迎です)
10/7、10/22、10/27
10:00〜11:30 1500円 ✳︎初回無料体験あり

⚫︎ママヨガ(お子様連れOK)
10/8 終了しました
10:30〜11:30 1000円

ご予約・お問合わせは、右記のメールフォームか下記アドレスまでお願い致します。
marilyyyn-99★i.softbank.jp
(★を@に換えて送信して下さい)



2015/06/12

ベビーマッサージ&ベビーヨガWSのお知らせ

葉山のengawa cafe にてベビーマッサージ&ベビーヨガのWSをやります。
終了後はCooingの丹治由美さんによる、おんぶと抱っこのお話会もあります。
赤ちゃんと一緒に楽しい時間をお過ごし下さい!

⚫︎ベビーマッサージ&ベビーヨガ
毎日行える赤ちゃんとのスキンシップをお伝えします。赤ちゃんの肌に触れることで脳が刺激され情緒が安定、免疫力アップ、ママも赤ちゃんのちょっとした変化に気付けるようになります。またベビーヨガでは赤ちゃんと遊びながらできる簡単な動きと、ママの産後の回復のためのエクササイズを行っていきます。赤ちゃんとママの最高のコミュニケーションを体感して下さい。

6/22(月)10:30〜11:30
(終了後はランチやお茶などのんびりできます)
対象 生後2ヶ月頃〜あんよ前くらいの赤ちゃんとママ
参加費 3000円(マッサージオイル&テキスト代・engawa使用料・お茶代込み)

持ち物
ヨガマット又はバスタオル
いつものお出かけグッズ

※予防接種後48時間は控えましょう
※動きやすい服装で起こし下さい

※ご予約の方優先となります。こちらまでご連絡下さい。↓
marilyyyn-99★i.softbank.jp (★を@に換えて送信して下さい。
または
info@hayama-sukupara.com

●駐車場はお隣にある角田パーキングのフリースペース利用。駐車受付時に「engawa利用」と伝えると通常料金1000円→500円になります。







2015/06/02

はらっぱママヨガ

まだ6月なのに毎日暑い日が続きますね。
夏はどうなっちゃうんだろう…と若干不安になるもつかの間、西の方では梅雨入りの知らせが。
外が気持ちの良いこの時期を逃してはならぬと急ではありますが、外ヨガを開催します!梅雨入り前にみんなで空を眺めながらヨガしましょう!
お子様連れはもちろん、大人のみの参加もOKです(*^^*)

6/5(金)
10:00頃集合 集まり次第始めます。
場所:長坂はらっぱ(南葉山霊園奥緑地)
約60分 1000円/一組
持ち物:ヨガマットorバスタオルなど下に敷くもの、飲み物、必要な人はお弁当、日よけなど

※悪天候(雨、強風)の場合は中止です
※強い日差し、過度の気温上昇の可能性がある場合は場所の変更も考えています。ご了承ください。





2015/05/22

5月スケジュール

近々で申し訳ないですが、5月のスケジュールです。
ご都合の良い方、ぜひお待ちしています!

◆ハタヨガクラス

マントラから始まり、アーサナ、プラーナヤーマ(呼吸法)、リラクゼーションまでを総合的に行うことで

心身のより深い部分へと働きかけていきます。初心者の方も大歓迎!

申し訳ありませんが、お子様連れは不可とさせて頂きます。

5/26(火)10:00~11:30(90分) 

料金 ¥1500/1回   お得な5回チケット¥6500(¥1300/1回 ※3ヶ月有効)もあります。

※初回は無料で体験できます


◆ママヨガクラス

お子様連れの方優先のクラス!

ハタヨガをベースに、久しぶりに体を動かすママでも無理なく楽しめる内容です。

子育て中の運動不足解消、気分転換に♪

5/28(木)10:30~11:00(60分) 

料金 ¥1000/1回 
 

※ハタヨガ・ママヨガ共に予約制、場所は葉山の自宅となります。 ご予約完了後にお知らせします。

※キャンセル待ちもお受けしています

※食事はレッスンの2時間前までに済ませて下さい

※ヨガマットは無料でお貸しします


お問合せ・ご予約は、下記アドレスか右記のメールフォームまでお願いします。

 ↓   ↓   ↓

marilyyyn-99★i.softbank.jp (★を@に換えて下さい)
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